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杏仁水的功效与作用

时间:2018-08-10 10:12:56来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

杏仁水是把杏仁加清水研磨以后得到的白色液体,它加热以后可以直接饮用,有杏仁的独特香气,口感与豆浆差不多。杏仁水营养丰富,保健功效出色,能延缓衰老也能预防疾病。

杏仁水的功效与作用

杏仁水的功效与作用

1、滋补身体

平时人们多喝一些杏仁水,能滋补身体,它含有丰富的植物蛋白和十几种对人体有益的氨基酸,除此以外,它还含有亚油酸,亚麻酸以及维生素以及微量元素元素钾锌硒等营养成分,这些营养被人体吸收以后,能调节血脂,也能滋阴润肺,更能增强人体免疫功能,缓解身体虚弱。

2、预防心脏病

平时多喝一些杏仁水,还能预防心脏病发生,它含有丰富的黄酮类化合物和酚类成分,这些物质可以净化血液,清除血液中的胆固醇和甘油三脂,能增加血管弹性。另外杏仁水还能营养心肌,提高心脏功能,平时经常饮用可以保护心脏,减少心脏病发生。

杏仁水的功效与作用

3、预防癌症

杏仁水中含有丰富的苦杏仁苷,是一种天然抗癌活性成分,它不单能阻止人体内致癌物质生成,而且能抑制人体内癌细胞再生,人们平时多喝杏仁水不但能预防癌症,还能稳定癌症病情防止癌症扩散,它防癌抗癌的作用特别明显。

4、润肠通便减肥瘦身

杏仁水中保留了杏仁的大部分营养,它含有一定数量的天然油脂,这些油脂能润滑肠道,加快肠胃蠕动,促进身体内大便生成和排出,平时经常饮用能清肠排毒缓解便秘。另外杏仁水还是一种低热量饮品,它脂肪含量低,而且它含有的活性成分还能加快体内脂肪燃烧,人们坚持饮用杏仁水也能起到一定的减肥作用。

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